Mental Träning

Mental träning


Matilda är utbildad mental tränare via Skandinaviska ledarhögskolan i Örebro. Hon började sin utbildning i första hand för att hitta redskap mot sin egna prestationsångest, med tiden coachar hon nu andra inom mental träning.


Oavsett vilken nivå man är på i sin idrott så vill alla prestera så bra man kan, men det finns många olika mentala hinder på vägen. Alla människor är olika och har olika utmaningar som behöver arbetas med.



Det pratas ofta om att "tänka positivt", men hur gör man egentligen för att komma ur sina negativa tankar?


När det går bra på en tävling är det lätt att vara glad, men hur gör man för att sluta älta en dålig prestation?


Att oroa sig för vad andra ska tycka är vanligt, speciellt för idrottare, men hur gör man för att inte bry sig om vad andra tycker?



För mer information: mabrapresterabra.se